์ธ์ด๋ ธ์ ๊ฐ๋ฅด์นจ 1๋ถ - ์๋ฌด๊ฒ๋ ๊ฐ์ง๊ฒ ์๋ค๊ณ ๋๊ปด์ง๋
์ธ์ด๋ ธ์ ๊ฐ๋ฅด์นจ์ ์ฝ๊ธฐ์์ํ๋ค. ๋ณธ ํฌ์คํ ์ ์ฑ ์ ์ฝ์ผ๋ฉด์ ์์ฝํ ๋ด์ฉ์ ๋ด๊ณ ์๋ค.
1๋ถ ์๋ฌด๊ฒ๋ ๊ฐ์ง๊ฒ ์๋ค๊ณ ๋๊ปด์ง๋
์๊ธฐ๊ฐ ์ผ๋ง๋ ๋ถ์์ธ์ง ๋ณด์ฌ์ฃผ๋ ค๊ณ ๊ณผ์ํ๋ ์ฌ๋๋ค์ ์ ๋ ๋ฏฟ์ง๋ง๋ผ.
<์ธ์ด๋ ธ์ ๊ฐ๋ฅด์นจ>
์๊ธธ์ด ๋ณด์ด์ง์์๋
1๋ถ๋ ์ธ์์ด ํ๋ค์ง๋ผ๋, ๊ทธ๊ฒ์ ๋ฐ์๋ค์ด์ง๋ง๊ณ , ๋ถ๋ ธํ๋ฉฐ ์๊ธฐ์ ์ธ์์ ์ฃผ์ธ์ด๋๋ผ๊ณ ์ ์๋ ๋งํ๋๋ฐ. ๊ทธ๋ฌ๋ฉด์๋ ๋ฏธ๋๋ฅผ ๋ฏธ๋ฆฌ ๊ณ์ฐํ๋ ์ฐ๋ฆฌ์ ๊ฐ์ฌํ ๋ง์์ด๋ ์ด์ ์ ๋ถ์ ๋ถ์ด๊ณ ์ํ๋ฉด์๋ ๊ฑด๊ฐ์ ์ฑ๊ธฐ๋ ค๋ ์ฐ๋ฆฌ์ ์ด์ค์ ์ธ ๋ฉด๋ชจ๋ฅผ ์ง์ด์ฃผ์ ๋ค. ๋จ๋ค๊ณผ ๋๊ฐ์ด ๋จน๊ณ ์๋ ์ฌ๋ํํ ์ด๋ป๊ฒ ์ฑ๊ณต์ด ๋ค๊ฐ๊ฐ์์๊ฒ ๋๊ฐ.
๋ด ํ๋ ฅ์ด ์ด๋ผํ๋ค๊ณ ๋๊ปด์ง๋
1๋ถ ๋๋ฒ์งธ ์ฑํฐ์์, ํ๋ ฅ์ ๋ํด ์ธ๊ธ์ ํด์ฃผ์๋๋ฐ, ๋ํ๋ฏผ๊ตญ์ ํ์คํ ํ์ฐ,์ง์ฐ,๊ฒฐ์ฐ์ผ๋ก ์ฐ๊ฒฐ๋ ์ธ๊ฐ๊ด๊ณ๋ฅผ ์ค์์ํ๋ค๋ณด๋, (๋ฏธ๊ตญ๋ํ ๊ทธ๋ฌํจ- ์์ด๋น๋ฆฌ๊ทธ ๋ํ๊ต-์กธ์ ์) ๊ทธ๋ฌํ ๋ถํ๋ฑํ ๋ถ๋ถ์ด ์ทจ์ ์์๋ ์ธ๊ฐ๊ด๊ณ์์๋ ๋ค์ด๋๋ค๋ ๋ถ๋ถ์ ์๊ธฐํด์ฃผ์ ๋ค. ์ค์ํ๊ฒ ์ด๋ ฅ์ํ์ค์ ๋์ค๋ ํ์ดํ์ ์ฐ๋ฆฌ์ ์ฌ๊ณ ๋ฅผ ๊ณ ์ ์ํค๋ฉด ์๋๋ค๋ ๊ฒ์ด๋ค.
์๋๋ฉด, ํ๋ ฅ์ด ์ข๋ , ์ข์ ํ์ฌ๋ฅผ ๋ค๋๋ , ๋ชจ๋ ์ฌ๋๋ค์ ๋ง์ฝค๊ธ๋ ๋์ฐ์ด ์๊ธฐํ ์์๋ผ์ด์ด์์ 100์๊ฐ์ ํฌ์ํ๋ฉด, ๋๊ตฌ๋ ์ ๋ฌธ๊ฐ์ ๊ฒฝ์ง์ ๊ฐ๊น์ด ๋ค๊ฐ๊ฐ์์๊ธฐ ๋๋ฌธ์ด๋ค. ๊ทธ๊ฑธ ๋จ์ํ ๊ทธ์ฌ๋์ ์ข์ ๋ํ๊ต,์๊ฒฉ์ฆ์ด์๋ค๋ ์ด์ ์์ ์ด์ ๊ณผ ๋ ธ๋ ฅ์ ๋ฌด์ํ๋๊ฒ์ ์ง๋์น (๋ณธ์ธ์ ๋ํ) ์ค๋ง์ด์ ์ค์๋ผ๊ณ ์๊ธฐํด์ฃผ์ ๋ค.
๊ฒฐ๊ตญ์๋ ์ข์ ๋ํ๊ต๋ฅผ ๋์ค๋ , ์ข์ ํ์ฌ๋ฅผ๋ค๋๋ , ๋ณธ์ธ์ ์ํด ๊พธ์คํ๊ฒ ๊ณต๋ถํ๋ ์ฌ๋์ด ์ฑ๊ณต์ ๊ฐ๊น์ ์ง๋ค๋ ์๊ธฐ๋ฅผ ํด์ฃผ์ ๋ค.
์ด๋ค ์ผ์, ์ด๋ป๊ฒ ํด์ผํ๋๊ฐ
์ธ๊ฐ์ดํ๋์ผ์ 4๋ถ๋ฅ๋ก ๊ฐ๋จํ๊ฒ ๋๋ ๋ณด๋ฉด
1. ์ฌ๋์ ์๋๋กํ๋์ผ - ์ฌ์ ๊ฐ, ์์ฌ, ๊ฒฝ์์, ์์์ ์ฃผ์ธ, ์์ธ, ์์ ์ฌ์
> [์์ฌ/์ฌ์ ] ์ฑ๊ฒฉ์ด ์ข์์ผํ๋ค. ์ธํฅ์ ์ผ ์๋ก์ข๋ค.
2. ๊ธฐ๋ก๋๊ฒ์ ์๋๋ก ํ๋์ผ - ๋ณํธ์ฌ, ํ๊ณ์ฌ, ๊ต์, ๊ฒฝ๋ฆฌ
> ํ๊ตฌ์ด๊ณผ ์์ฉ๋ ฅ์ด ํ์
3. ๋ฌด์๋ฌผ์ ์๋๋กํ๋ ์ผ - ํ๋ก๊ทธ๋๋จธ, ์์ง๋์ด, ๊ฑด์ถ์ฌ, ํผ์๋์คํธ
> ์ฐฝ์กฐ์ฑ์ด ์ค์
4. ๋ชธ์ผ๋ก ํ๋์ผ - ๋๊ตฌ, ์ถ๊ตฌ์ ์, ๋ฐ๋ ๋ฆฌ๋, ์ฑ์ ๊ฐ ๋ฑ
> ์ก์ฒด์ ์ฌ๋ฅ์ด ์ค์.
์ด๋ ๊ฒ ์๋๋ฐ, 4๋ฒ์งธ ๋ชธ์ผ๋กํ๋ ์ผ์, ์๋ฆฌ๋ฅผ ๋น์ฐ๊ฒ๋๋ฉด ์์ ์์ด์์ด์ง๋ ์ผ๋ค๋ก, ์ก์ฒด์ ํ์ฅ์ฑ์ด ์ค์ํ ์ผ๋ค์ ๋งํ๋ค.
๋ฌด์จ์ผ์ด๋ ๋ ์ํ๋ ๋ฐฉ๋ฒ
1. ์ด๋ค ์ผ์ ๋ฐ๋ณต์ ์ผ๋ก ํ๊ณ ์๋ค๋ฉด ๋ฐ๋์ ๊ฐ์ ์ ์ ์ฐพ์๋ด๋ผ.
๊ฐ์์ผ์ด ์๊ฐ์๋์ ๋ฐ๋ณต ๋๋ค๋ฉด, "๋ ํจ๊ณผ์ ์ธ ๋ฐฉ๋ฒ์ ์๋๊ฐ?" ๋ผ๊ณ ์๊ฐํ์.
2. ํ๋ ํ๊ธฐ์ ์ ๊ทธ ์ผ์ ํ์ํ ์ง์์ ๋ฐ๋์ ํก์ํ๋ผ
๋ชจ๋ฅด๋ ๋ถ์ผ๋ผ๋ฉด ๋ฐค์ ์์์๋ผ๋ ์ธํฐ๋ท์ ๋ค์ ธ์ ๋ฏธ๋ฆฌ ์ค๋นํ๊ณ ๊ณต๋ถํ๋ผ.
3. ์ค์ํ์ง ๋ง์๋ผ.
์ค์๋ ์๋ง์์ ์จ๋ค. ์๋งํ์ง๋ง๋ผ.
4. ํจ์จ์ ์ผ๋ก ์ผํด๋ผ.
ํจ์จ์ฑ์ ์ธ์ ๋ ๋น์ ์ ์ง์๊ณผ ๋น๋กํ๋ค. ์ง์์ ์์์ผ ํจ์จ์ ์ผ๋ก ๋๋ค.
5. ์ด๋ฏธ ๊ฒฝํ ํด๋ณธ ๊ฒฝํ์๋ค์ ์๊ฒฌ์ ๋ฐ๋์ ๋ค์ด๋ผ,
์ง์ฅ์์ฌ๋ฅผ ์๋ง๋๋ผ. ์์ฌํํ ์กฐ์ธ์ ๋ฐ์ผ๋ฉด ๊ณ ๋ง์์ ๋๊ปด๋ผ
"ํ๋ฅญํ ์ฌ๋๊ณผ ์ด๋ฆฌ์์ ์ฌ๋์ ์ฌ์ด๋ ๋ถ๊ณผ ํ ๋ฐ์๊ตญ ์ฐจ์ด"
-๋ํด๋ ์น-
"๋ฌด์งํจ์ ๋ฟ๋ฆฌ๋ ๊ฒ์ผ๋ฆ์ด๋ค"
- ์ธ์ด๋ ธ์ ๊ฐ๋ฅด์นจ -
๊ฟ: ๋น๊ฐ์ฑ์ํ์์์ ๋ฌธ์ ํด๊ฒฐ
: William C. Dement ๊ต์์ ์คํ; ๊ฟ์ด ๋ฌธ์ ํด๊ฒฐ๋ฐฉ์์ ์ ์ํ์ง๋ง, ๊ทธ ๊ฟ์ ๊พผ์ฌ๋์ด ๊ทธ ๋ฐฉ์์ ์์์ฑ๋ ๊ฒฝ์ฐ๋ ๋๋ฌผ๋ค๋ ๊ฒ์ ๋ณด์ฌ์ค. The mindbrain and dream: an exploration of dreaming, thinking and artistic creation
๋ง์ ๋ฌธ์ ๊ฐ ๋ฌด์์์ค์ ํด๊ฒฐ๋๋ค. ๋ง์ด ์๋ ์ด๋ฏธ์ง๋ก ๋๋ถ๋ถ์ ๋ฌธ์ ๋ฅผ ํด๊ฒฐํ๋ค.
๋๊ฐ๊ณ ์ค์ํ๋ฉด์ ์์ ๋ฃ๊ธฐ
1. ๊ฐ์์ ๊ฒฐ๊ณผ๋ฅผ ์ธ๋ถ์์ ์ฐพ์ง๋ง๊ณ ๋ด๋ถ์์ ์ฐพ์๋ผ
์์ ์ ๋ ธ๋ ฅ์ ์ธ์ ํด ์ฃผ์ด์ผํ ์ฌ๋์ ํ์ธ์ด๋ ์ง์ฅ์ฌํ๊ฐ ์๋๋ค
2. ์ฌ๊ณ ์ถ์ ์ด์ ๋ฅผ ์๊ฐํด๋ณด๋ผ
์ง๊ธ ํ๋์ผ์ด ์ฌ๋ฏธ๋ฅผ ๋๋ผ์ง์๋๊ฐ? - ์๋ฌด์ผ์ด๋ ์ฌ๋ฏธ์๊ฒํ๋ผ
3. ๋ ธ๋ ฅํ ๋งํผ์ ๋๊ฐ๋ ๋ฐ๋์ ์ฃผ์ด์ง๋ค๋ ๊ฒ์ ๋ฏฟ์ด๋ผ
๋ณด์์ ์๋ ๋ฐํด๋ ์ฒ์ฒํ ๋๋ค. ๊ฐ์๋๊ฐ ๋ถ๊ธฐ๊น์ง๋
4. ๊ธด์ฅ๊ฐ์ ์์ง๋ง๋ผ.
์ฑ ์ถ์ฒ & ๋ ํผ๋ฐ์ค :
<๋ฏธ๋์ ๊ฒฐ๋จ> <์๋ณธ์ฃผ์ ์ดํ์ ์ฌํ> - ๋ฏธ๊ตญ ๋ฏธ๋ํ์ ๊ฑฐ๋ ํผํฐ ๋๋ฌ์ปค
"๋์ ์ฑ๊ณผ๋ฅผ ์ฌ๋ฆฌ๋ ์์ฐ์ ์ธ ์ฌ๋, ๋์์์ด ํ์ ์ ๊พํ๋ฉด ๊ณ์ ๋ฐ์ ํ๋ ์ฌ๋, ๋ค๋ฅธ ์ฌ๋์๊ฒ ์ํฅ์ ๋ฏธ์น๋ ๋น์ค์๋ ์ฌ๋, ๊ทธ๋ฐ ์ฌ๋์ด ๋๋ ๊ธธ์ ์ค์ง ์ง์์ ์ธ ๊ด๋ฆฌ์ ๋ ธ๋ ฅ๋ฐ์ ์๋ค๊ณ ๋งํ๋ค."
https://m.cafe.daum.net/saynolove/DxBE/231
์ฌ์ ํ๋ฉด์ ๊ฐ์ฅ ํ๋ ์ง์๋ค์ : ์๊ธฐ ๊ธฐ์ค์ผ๋ก ์ผํ๋ ์ฌ๋๋ค <๋ฐ๋ณด๋ค์ ํญ์ ์ต์ ์ ๋คํ๋ค๊ณ ๋งํ๋ค> mastering self-learning
๋งํ๋ฆฌ์ ๋งํค์ ์๊ธฐ Transendental Metidation
๋งฅ๋ ธ๋ ๋ ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๋งฅ๋๋ ๋ ํ The McDonaldization of Society