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자청추천책3

[나는 4시간만 일한다] The 4 Hour WorkWeek 1장 - 진정한 FIRE란 무엇일까? The 4 Hour Workweek (한국제목: 나는 4시간만 일한다) 1장 D is for Definition 1. Cautions and Comparisons 1장의 첫번째 챕터는 저자가, D (Deferres)와 NR(New Rich)의 차이를 얘기해준다. D는 전형적인 직장인의 삶을 보내는 사람으로, 열심히 일해서 노후자금을 마련해서 노년에 은퇴하는 사람을 말한다. 저자는 이부분에서, 뼈빠지게 일해서 나중에 은퇴하는게 아니라, 영리하게 시간관리를 하고 리소스를 관리해서 Mini Retirement 작은 은퇴를 하는 사람들을 New Rich 라 얘기하고 이사람들을 지지한다. 그리고 돈은 우리가 얼마나 많은 W를 통제하느냐 아니면 W에 제제를 받느냐에 따라, 돈이 불어난다고 한다. 여기서 w는; 아래.. 2024. 1. 9.

[인스타브레인] 안데르스 한센 지음 - 5-9 장 노트/요약 "한 실험 결과를 보면, 휴대전화를 반납 해야하는 상황에 놓인 피실험자들은 단 10분 만에 스트레스 호르몬인 코티솔의 수치가 상승했다." - 인스타 브레인 - 인스타 브레인 챕터별 요약/노트 5 장 - 우리의 시간을 훔쳐가는 강력한 용의자, 스마트폰 과도한 휴대전화 사용과 불안사이에 관련이있다. 휴대전화를 많이 사용할수록 불안감/스트레스가 늘어난다. 수면시간이 줄어드는 인류 - 100년동안 수면시간이 1시간 단축되었다. +장기적인 스트레스는 우울증에 빠질 위험이 높다+디지털화된 생활방식 + 휴대전화 -> 스트레스유발 휴대전화 사용과 잠의 상관관계 잠은 우리한테 중요하다. 수면을 해야 뇌에서 노폐물을 청소하고. 집중력이 증가하며. 정서적안정에도 영향을 미친다. 그리고 자면서 우리는 단기기억 -> [필터링].. 2023. 12. 29.

[역행자] 자청 추천 책 리스트 #역행자 #자청추천 #미국아마존링크 이번 포스팅은 자청님께서 추천한 책을 정리해보았습니다. 우선 미국 아마존에서 쉽게 구할수있는 책먼저 정리해놓았습니다. 한국책이나 일본책은 미스유에세이나 YES24 한국에서 구매하는걸 권장합니당. 역행자 참고부록 단계별 추천 책 레벨 1 : 독서입문자들한테 좋은 책 🌟인스타 브레인 | Anderese Hansen (영문은 없고 스페인어로되어있음) 요약 : SNS의 경각심에 대해 알게됨, 두뇌 원리와 인간의 본능을 이해하게되는 입문서. 독후감 : https://susulifeinusa.tistory.com/66 🌟부자의 그릇 | 이즈미 마사토 🌟장사의 신 | 우노 다카시 레벨 2 : 다음에 읽을 책 🌟나는 4시간만일한다 | 팀페리스 요약 : 직장인이라면 누구나 읽어야할 책, 시간을 정말 효율적인 관점으로 보.. 2023. 9. 5.

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